Lektor: IVKA
REZERVÁCIA : jogaivana@gmail.com
PRIHLASUJTE SA V DEŇ CVIČENIA NAJNESKÔR DO 12 HODINY DOOBEDA!
Bodyforming joga je dynamický štýl jogy, ktorý vychádza z power jogy. Počas hodiny kombinujeme kratšie výdrže s dynamickými zostavami. Hodina je zameraná nielen na chudnutie a získanie kondície, ale i na dôkladné precvičenie tela, detoxikáciu organizmu, spevnenie svalstva, tvarovanie problematických častí tela (chrbtica, brušné a sedacie svalstvo, paže a nohy). Pri cvičení sa využíva vlastná váha, aerobné činky a posilňovacie gumy. Hodina je vhodná aj pre začiatočníkov.