PILATES KURZ

Lektor: LUCIA PROCHÁZKOVÁ

Pilates je pomalé cvičenie zamerané na formovanie postavy. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, dýchanie a telesný vzhľad. Cvičenie vyrovnáva svalovú dysbalanciu, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina ľudí.


http://www.yogaivana.eu/classes/pilates-kurz/